Askartelua, herkuttelua ja nautiskelua 12.11.2013

 

Martat kokoontuivat runsaslukuisena askartelemaan Helenan ohjaamana sytykeruusuja ja valmistamaan Marja-Liisan ohjaamana suklaatryffeleitä.
Sytykeruusut tehtiin kananmunakennoista ja sulatetusta steariinista. Suklaatryffelien ohje löytyy täältä: http://juureilijat.blogspot.fi/2012_06_01_archive.html

Helena oli valmistanut meille herkullisia suklaa-suolapähkinä-toffeita ja valkosuklaa-manteli-nameja. Ohjeet löytyvät täältä:
Suklaa-suolapähkinä-toffee: http://www.hs.fi/ruoka/a1354093152670
Valkosuklaa-manteli-namit: http://kotiliesi.fi/ruoka/reseptit/valkosuklaamantelinamit

Nautimme myös Lauran Nocturne-lauluesityksestä.

Shindo-venyttelyä 8.10.2013

 

Martat kutsuivat Shindo-ohjaajan Maria Hammarbergin (http://ilopisama.com/ilopisama/) ohjaamaan Shindo-venyttelyä. Ilahduttavan moni osallistui (taisi olla osallistujaennätys) ja halusi edistää hyvinvointiaan.

Eräs Martta kertoi jälkeenpäin kokemuksestaan näin: "Itse ainakin nukuin niin hyvin seuraavan yön, etten muista koska olen nukkunut niin sikeästi."  

Mitä Shindo-venyttely on ?

Shindo-venyttely on tarkoitettu kaikille aikuisille, jotka ovat
kiinnostuneet oman kehon hyvinvoinnista. Tunnilla tehdään hengitys-,
tasapaino- ja keskilinjan vahvistamisen, rentoutumisen ja venyttelyn
liikkeitä. Ohjaaja voi auttaa venytyksissä erityisillä tukiotteilla Shindon perusta muodostuu kuudesta meridiaanivenytyksestä. Itämaisen
lääketieteen mukaan meridiaanit ovat energiakanavia, joita Shindon avulla
voidaan tasapainottaa ja avata, mikäli energian kulku niissä on jostain
syystä estynyt. Shindo voi tuoda mielenrauhaa, energisyyttä ja joustavuutta
kiireiseen arkeen.

Laajalahti-päivä 14.9.2013

Martat osallistuivat Laajalahti-päivään myymällä herkkuja ja esittelemällä Martta-toimintaa. Sää suosi ja tunnelma oli leppoisa.

Sydänmessut ja syksyn maalaismarkkinat Tapiolassa 7.9.2013

Aurinkoisena ja lämpimänä päivänä Laajalahden martat osallistuivat Sydänmessuille, jossa oli monenlaista nähtävää ja koettavaa. Messuilla sai mm. mittauttaa kolesterolinsa, mittauttaa verenpaineensa ja Footbalance jalka-analyysin.
http://espoonsydanyhdistys.fi/tietoa-ja-tapahtumia/sydanmessut

Maalaismarkkinoilla oli tarjolla käsitöitä ja eri maakuntien ruokaherkkuja. Martan mukaan tarttui mustikkahunajaa, sokeritonta ja lisäaineetonta mustikka- ja omenamehua, maustetta, ovikoriste ja kukkakimppu. 

Suomen luonnon päivä 31.8.2013

Laajalahden martat kävivät eilen Suomen luontokeskus Haltiassa juhlistamassa ensimmäistä Suomen luonnon päivää. http://www.haltia.com/ajankohtaista/uutiset/upouutta-luonnon-juhlapaeivaeae-vietetaeaen-upouudessa-luontokeskus-haltiassa-31-8/

Tapasimme reippaita Martta-siskojamme mm. Tapiolasta. Martat tarjosivat mm. sienineuvontaa ja askartelivat lasten kanssa.

Nautimme yöperhosen tanssista ja ympäristöministeri Ville Niinistön tervehdyksestä Haltian auditoriassa.

Johan siinä nälkä yllätti, joten herkuttelimme alkupalaksi makkaraa ja lettuja tunnelmallisessa kodassa ja lounasta jälkiruokineen Haltian ravintolassa.